宗海乡（已撤销），原隶属四川省绵阳市盐亭县，地处盐亭县东南部，东靠西充县双江乡，南接折弓乡，西连金孔镇，北邻洗泽乡。乡人民政府驻地距盐亭县城32.5千米。总面积17.10平方千米。截至2019年末，宗海乡户籍人口6477人。 民国十九年（1930年），建场。1996年，析置宗海乡。截至2019年10月，宗海乡辖1个社区、8个行政村，乡人民政府驻宗海场政府街148号。2019年12月25日，撤销洗泽乡和宗海乡，将其所属行政区域划归金孔镇管辖。 截至2019年末，宗海乡有工业企业2个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市3个。